喝艾茶的好處
現代人由于種種的生活壓力工作壓力，熬夜晚睡，吃香喝辣等多種因素導致身體出現各種各樣的小問題，長期日積月累就成大問題了。小艾推薦喝弦歌堂艾茶，養生從喝茶做起，甘甜中帶著淡淡的艾草香，既好喝又可以養生。古代學典籍中早有記載，艾草的食用及內服，對人體大有裨益，功效甚多，現代研究證明艾的營養價值很高：艾葉富含精油，1.8-桉葉素(占50％以上)，α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風干葉含礦物質10.13％，脂
游記|高山覓艾
自貴州回來已半月有余了，本來早該和大家分享我的所見所聞，只因不愿辜負了那“雨霧夢幻”的貴州高原，和一路踏足過的泥土、草地、田埂、山野、農舍、工廠......所以，想盡可能的用我不太華麗的語言更完整的去記錄下這段旅程。第一站 遵義古城遵義，位于貴州省北部，是首批國家歷史文化名城，擁有世界文化遺產海龍屯、世界自然遺產赤水丹霞。“紅色圣地，醉美遵義”之稱聞名遐邇。 懷著忐
艾灸的注意事項
艾灸之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。但是，如果不掌握好艾灸的一些基礎知識，隨意去灸，還是有可能出現不良作用的。所以艾灸前后一定要注意以下事項：1、過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴、過度或精神緊張者不宜艾灸、體質虛弱者不宜艾灸過強。2、自發性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、等部位不宜灸。3、飯后一小時不宜溫灸，溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。4、溫灸后
艾條選購指南
常有灸友留言咨詢如何挑選好的艾條，今天小艾來分享一些艾條的小知識給大家，供參考~艾條的用處艾條主要用于艾灸，艾灸乃是中國最古老的養生療法之一，艾灸養生是通過百草之王的艾草特制成艾條，點燃后熏烤于穴位處或者患處四周。如何選購高品質的艾條？市面上出現的艾條產品種類繁多，令我們眼花繚亂，很多人根本分辨不出艾條的好壞。艾條，是用綿紙或桑皮紙包裹艾絨制成的圓柱形長卷。艾絨是決定艾條品質的關鍵。制作艾絨是一個
大事記|弦歌堂攜手明倫書院舉辦的少年國學養生夏令營圓滿結束
8月4號，弦歌堂攜手明倫書院舉辦了為期一周的“明倫童學館“少年國學養生夏令營活動，在孩子與家長的依依不舍中8月11號圓滿結束。明倫書院以“立足經典，守望純粹”為教育理念，致力于中國傳統文化的學習與推廣；被譽為最純粹、最專業、最正統，同時也是國內規模最大的專業國學推廣機構。（明倫書院）弦歌堂是一個引領人們正確思維方式和健康生活方式的平臺。弦歌堂的聞名不僅僅是艾灸養生，更是其濃郁的傳統文化底蘊；中國養
大事記|中國銀行、郵政儲蓄攜手弦歌堂共話《夏季健康養生》
“艾”在杭州，共話養生7月30日~31日，杭州中國郵政儲蓄銀行和杭州中國銀行為了感恩回饋新老客戶，攜手弦歌堂分別在杭州武林銀星酒店和百瑞運河大飯店舉辦了《夏季健康養生知識》專題講座。本次講座旨在提高廣大人民的健康意識，普及健康知識，傳播夏季健康養生要點。參加本次講座的人員有兩大銀行的客戶群眾代表，以及銀行工作人員。這次專題講座的講師是弦歌堂教育部部長李姝雅女士，她同時也是弦歌堂健康指導講師，曾多次