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元宵艾灸走百病，溫元補陽好消化！

2024-02-26 172

正月十五日，也是一年中第一個月圓之夜，也是一元復始，大地回春的夜晚。下面讓我們一起看看元宵節如何養生吧！元宵節也是養生節諸多傳統習俗與養生保健密切相關比如，此時三九已過，但乍暖還寒，人們仍需保暖。元宵節吃元宵、吃湯圓，除了寓意喜慶，合家團團圓圓，還有御春寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。

艾灸不當傷陰后，該如何補救？

2024-02-26 168

艾灸性溫熱，本質就是補陽，適合調理虛癥、寒癥。通過艾灸補陽，可以達到陰陽平衡，最終讓身體處于一種健康狀態。但是，如果艾灸操作有誤，也會導致上火，甚至傷陰。那么什么情況下，容易傷陰呢？比如，缺少辨證配穴、艾條質量問題、長期晚上艾灸，都可能會傷陰！

能量的泄漏，沒有一個壞習慣是無辜的

2024-02-26 153

太陽每時每刻都在揮灑光和熱，而我們身體的能量在每天睜眼開始，就已經在消耗了。《黃帝內經?素問》里面有說：“陽者衛外而為固也”，意思是保衛人體、抵御外邪的能力是陽氣。陽氣就像太陽，溫暖有力量。太陽讓萬物生長，陽氣推動氣血運行，保身體健康。沒有太陽，大地黑暗無光，萬物凋零；陽氣不足，機體羸弱，外邪侵襲百病生。