假期養生，國家中醫藥管理局來支招！牢記養生“五寶”！
《黃帝內經》：“飲食有節，起居有常。”春節假期 “吃” 似乎成了春節里的頭等大事，頓頓離不開大魚大肉，除了家中滿桌的美味佳肴，各種新年聚會也是一波接一波，不是在吃，就是在去吃的路上。
想要春節脾胃好，這六點建議一定要記住！
春節是放松身心的日子除去一身的疲憊與班味但也不能太過放縱春節養生更不能落下
大事記丨一路華光，元夢新章——弦歌堂2025年會贏戰“蛇”年
「 贏戰蛇年 」 一路華光，元夢新章繼往開來，再創輝煌
南北小年差一天，居然是因為古代帝王？一篇看懂習俗養生差異。
農歷臘月二十三和二十四是中國傳統的小年也是中國民間傳統的祭灶日這天也稱為祭灶節、灶王節
做完冬三九灸，少了最后臨門一“灸”，有可能功虧一簣。
三九灸是全年的“養生黃金期”“加強灸”是最后一個環節在四九天進行即2025年1月17日到1月25日宜助肝升陽，通絡止痛
大寒 | 活血暖身，溫暖如春
始于立春，終于大寒，周而復始，循環往復。大寒是二十四節氣中最后一個節氣“寒氣之逆極，故謂大寒”，作為“冬三月之末”，大寒與立春相承接。因此大寒的養生重點是防寒保暖