小雪丨雪落天地寒，愿君多珍重
小雪，是二十四節氣中的第20個節氣，冬季第2個節氣。小雪節氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。這個節氣之所以叫小雪，是因為“雪”是寒冷天氣的產物，這個節氣期間的氣候寒未深且降水未大，故用“小雪”來比喻這個節氣期間的氣候特征?！靶⊙狈从车氖沁@個節氣期間寒流活躍、降水漸增，并不是表示這個節氣下很小量的雪。 小雪·詩詞《小雪日戲題絕句》 唐·張登甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花
艾灸是如何美容的？任時光匆匆，你依舊很美！
愛美之心，人皆有之！在弦歌堂公眾號后臺，咨詢艾灸如何美容的灸友不在少數。對于艾灸的效果，確實有很多朋友反饋長期艾灸后，變得年輕并且精氣神十足，是一種自內而外的美。更重要的是，張揚生命的活力，而非其他外敷美容產品可比的。一、艾灸祛皺引起面部皺紋增多主要的原因，從物質角度講是因為膠原蛋白較少，造成皮膚松弛和粗糙。但中醫認為：“陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，肌膚失容?！卑櫦y發生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞
立冬丨萬物收藏，天地初寒
立冬，是二十四節氣之第十九個節氣，也是冬季的起始。秋風始老，細雨未霜，今宵卻較昨宵寒。《月令七十二候集解》有載：“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也！”世間進入休養、收藏狀態，其氣候也由秋季少雨干燥，向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。立冬·詩詞詠廿四氣詩 立冬十月節唐·元稹霜降向人寒，輕冰淥水漫。蟾將纖影出，雁帶幾行殘。田種收藏了，衣裘制造看。野雞投水日，化蜃不將難。立 冬唐·李白凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫
秋冬要養陰，還能用艾灸補陽嗎？
秋季的最后一個節氣——霜降過后，意味著冬天即將開始。《黃帝內經·素問》指出：“春夏養陽，秋冬養陰”。有些人就要問了：“既然秋冬要養陰，那是不是不能用艾灸補陽了？”其實人體最重要的是「陰陽平衡」，如果你本來就陽氣不足，到了秋冬還只是一味地養陰，只會造成陰陽失衡。而人體陰陽的失衡，往往是疾病發生和發展的根本。因此，秋天不但可以艾灸，而且還十分有必要。主要有以下3點原因：01 秋天寒熱交錯，人體抵抗力下
霜降 | 寒霜冬將至，補陽須及時
霜降·中國傳統二十四節氣氣肅而凝 露結為霜霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。進入霜降節氣后，氣溫驟降、晝夜溫差大，秋將止，冬將至。其實，“霜”也不是從天上降下來的，“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結成。◆ 霜降詩詞 ◆《詠廿四氣詩·霜降九月中》唐·元稹風卷清云盡，空天萬里霜。野豺先祭月，仙菊遇重陽。秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉。誰知一樽酒
弦歌堂分享|艾灸配穴好幾個，先灸哪個穴位呢？
年輕不養生，老來養痛癥?，F在選擇艾灸的人越來越多了。艾灸時，一般針對不同的情況，總會配多個穴位進行艾灸。?問題來了?這么多穴位，究竟先灸哪一個？?相信很多人都不清楚這個問題，這就跟喝湯分飯前、飯后吃一樣，時間不對，多少都會影響到腸胃的吸收。同樣，艾灸穴位的先后順序，在一定程度上，對艾灸的療效也起著很重要的作用。?今天小艾就來跟大家分享一下艾灸的正確順序！&n