一句簡單的“身體不好”

真的能說清身體情況嗎？

中伏拔病根的重要性你知道嗎？

看清病邪路數，盡早趁熱拔除！

一、中伏除病根

“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎?！?/span>

今年中伏有20天（7月21日-8月9日），是三伏養生期的中點，也是承上啟下的轉折點。

你知道嗎？其實很多“病根”都是三伏天落下的。

中伏加大暑，悶熱配臺風，暑濕之氣乘虛而入。

最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛者，往往會引發苦夏、中暑等病。

所以中伏是除病根的關鍵時期，錯過了要再等一年！

二、病邪扎根5階段

除病根之前，我們先要弄明白病邪扎根的路數，才能及時按下“暫停鍵”，祛除病根！

一般來說“病邪扎根”會經歷5個階段：

第一階段：從強到虛

“虛”也就是“亞健康”，癥狀顯而易見：

1、食欲不好，吃得少；

2、疲勞乏力，沒有精神；

3、氣短頭暈、愛出大汗；

4、抵抗力差，愛生病，病后不易好。

當人開始氣虛，就像給病邪打開了一扇大門，寒濕開始侵襲！

第二階段：從虛到寒

氣虛再往下發展就是陽虛體寒。

《黃帝內經》說：“氣虛為陽虛之漸，陽虛為氣虛之極”。

也就是說氣虛是陽虛的開始，陽虛是氣虛的嚴重后果！

當身體消極怠工，產生的能量不夠，就會怕冷、四肢冰涼，甚至出冷汗。

陽虛使防御力下降，腹痛腹瀉、關節冷痛、下肢發胖等問題席卷而來！

第三階段：從寒到濕

病邪再往下扎根，寒和濕就會勾結在一起！

俗話說“中伏雨堵門，寡婦早嫁人?！?/span>

當中伏遇上連續降雨，如果不盡早除濕，就會像俗語那樣，被濕氣堵門，問題找上人！

腸胃病、痛風、濕疹、肥胖、關節痛等癥狀開始陸續出現。

第四階段：從濕到滯

寒濕不除，會凝聚成痰。

寒濕變成痰重濁黏膩，會阻礙身體氣機，出現氣滯，導致身體循環代謝變慢！

第五階段：從滯到瘀

當氣血運行變慢，寒濕痰濁淤積在一起，就會發展成瘀。

血瘀帶來的危害大家都知道，囊腫、結節、腫瘤、血管瘀堵，想必大家都不想沾上吧。

如果舌苔有以下瘀象的就要注意了，“斷根”迫在眉睫——

舌暗、有瘀點或瘀斑、舌下青筋變粗等。

對照看看自己在第幾階段，想要盡早“斷根”的一定要抓緊做這2件事！

1、驅寒：在陽氣向外透散時，排除寒濕；

2、溫陽：補五臟六腑的陽氣，增強抵抗力。

那該如何驅寒溫陽呢？

天氣好的時候可以借助“天之陽”曬曬背，但如果天氣不好呢？

這時就得用“地之陽”——艾草。

尤其是弦歌堂的艾草均采自貴州平均海拔1200米的高原。

生于高寒，更能聚陽，因此弦歌堂的艾產品溫陽效果更強。

三伏養生黃金期，堅持“艾養生四部曲”，不僅免受天氣影響，還能讓你由里到外驅寒溫陽、改善體質、事半功倍除病根！

中伏不排濕，入秋必有寒

艾可化三年之冰，灸可破多年之病

三伏破冰，勢在必行！