五月到，天氣熱；五毒行，不安寧。

你知道“五毒月”是什么嗎？

古代農(nóng)歷五月毒蟲肆虐、瘴氣流行、瘟疫爆發(fā)、邪氣傷身，所以稱為“五毒月”。

農(nóng)歷五月還有九天很毒的日子，稱為“九毒日”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，農(nóng)歷五月天地交泰，陰陽相爭(zhēng)死生分判。

端午是九毒日之首，人們?cè)陂T前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴，以求除邪辟穢和養(yǎng)生保健。

2023年九毒日是哪九天？

初毒：6月22日（端午）、6月23日、6月24日

中毒：7月2日、7月3日、7月4日

末毒：7月12日、7月13日、7月14日

“毒”在哪呢？

第一毒：水分散失“梗塞毒”

解毒之道：常靜心、多飲水

六月氣溫最高將近40度，要盡量避免人體津液的散失。

平時(shí)要有意識(shí)地多喝水，尤其是晨起和晚上睡前。

而且要避免熬夜，早睡早起。

第二毒：脾胃虛弱“腹瀉毒”

解毒之道：吃溫?zé)帷⒉慌鰶?/span>

脾胃虛弱是人們?cè)谖宥驹吕锏钠毡闋顟B(tài)。

芒種前后陽氣外達(dá)，氣血運(yùn)行在體表，容易造成人體內(nèi)里的虛寒。

第三毒：腸中積熱“便秘毒”

解毒之道：多吃菜、少吃肉

五毒月另一個(gè)常見問題是腸中積熱，導(dǎo)致便秘。

腸熱便秘會(huì)表現(xiàn)為臉上起疙瘩，口氣難聞。

第四毒：縱欲無度“耗元毒”

解毒之道：節(jié)欲望、免消耗

除了正常的工作和學(xué)習(xí)外，要避免對(duì)身體額外的消耗。

因此節(jié)制夫妻生活很有必要，尤其是部分心臟機(jī)能不好的人。

古人主張妻子在農(nóng)歷五月回娘家，是有一定科學(xué)道理的。

巧用艾灸來解毒

遇上五毒月怎么辦？別慌，巧用艾灸幫你“解毒”！

其中九毒日是最適合、最需要排毒的時(shí)機(jī)，這時(shí)艾灸有事半功倍的效果。

解毒還得看膀胱

膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道。

它擔(dān)負(fù)著尿液和汗液的排放，負(fù)責(zé)人體70%代謝廢物和毒素的排出。

如果排污口堵了，濕毒就會(huì)淤化成熱毒，再久點(diǎn)就成瘤了。

艾灸膀胱經(jīng)，就像疏通城市排污管道，身體的廢物和垃圾順利排出了，人才不容易生病。

辯證取穴排毒

辯證針對(duì)性地取穴艾灸，來排出身體里的不同毒。

艾灸大椎、至陽、命門，可以振奮全身陽氣排寒毒；

艾灸豐隆、陰陵泉、三陰交，可以排水毒、濕毒、痰毒；

艾灸血海、委中，可以排血毒、瘀毒。

艾草是五毒月的平安草，有它心不慌！

除了艾灸，還可以多用艾草來泡腳、泡澡。

“艾”我就泡我（弦歌堂·足浴包）

也能有效促進(jìn)新陳代謝，加速排毒系統(tǒng)運(yùn)作，達(dá)到驅(qū)除毒素的功效。

“艾”我就泡我（弦歌堂·艾浴包）

五毒月悄悄上門

我有好艾護(hù)家人

暖心相隨

健康加倍