夏天這么熱，陽氣夠多了吧，還要艾灸嗎？

夏天艾灸豈不是“熱上加熱”，不會上火嗎？

夏天艾灸絕不虧！

天地之間的陽氣，經(jīng)歷了秋收冬藏，又在春天醞釀已久后，終于在夏季迎來蓬發(fā)。

人與自然相生相依，立夏后，人體陽氣不斷向外生發(fā)。

處于外熱內(nèi)虛、上熱下寒的狀態(tài)，這時艾灸絕對不虧！

一、 火力易滲透

夏季表皮毛孔擴(kuò)張，艾灸火力更容易滲透進(jìn)人體，調(diào)理病癥效果更好。

二、 給陽氣添把火

夏天人的陽氣升旺，體內(nèi)寒濕處于“半解凍”狀態(tài)。

此時艾灸就像給體內(nèi)的陽氣添一把火，溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的功效更明顯！

三、為秋冬儲備陽氣

像松鼠為冬季儲糧，人也要未雨綢繆，為秋冬儲備陽氣。

夏天艾灸給秋冬準(zhǔn)備了充足陽氣，陰陽平衡提高了抗病能力。

能更好地預(yù)防冬季舊病復(fù)發(fā)，或減輕癥狀。

慢性病要趁夏調(diào)理

夏天氣溫升高、濕度增大，人體的新陳代謝加快，心腦血管系統(tǒng)也發(fā)生改變。

盛夏艾灸對高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病等慢性病的調(diào)理有一種天然的優(yōu)勢。

一、高血壓

夏天人體血管擴(kuò)張，易出汗，因此高血壓患者的血壓會比冬季低。

很多患者放松了警惕，甚至有人自行減量或停用降壓藥。

這時候更應(yīng)該注意預(yù)防：

1、保證睡眠質(zhì)量

高血壓患者夏天夜間睡眠質(zhì)量不好時，血壓會升高。

因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠。中午適當(dāng)休息，補(bǔ)充睡眠不足。

2、飲食清淡新鮮

夏季消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多。

高血壓病人飲食宜清淡，注意補(bǔ)充水分，防止血液黏度升高。

3、艾灸調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，高血壓是由于機(jī)體內(nèi)部陰陽虛實(shí)失衡導(dǎo)致的。

通過取穴施灸，平肝潛陽，能使高血壓下降。

（1）肝陽上亢型

這類病人常見癥狀就是血壓高，容易臉紅、頭痛、頭暈，而且脾氣特別急。

艾灸穴位：曲池穴、太沖穴、涌泉穴。

（2）陽虛高壓型

這類病人有很嚴(yán)重的眩暈癥狀，走路輕浮無力，記憶力減退，畏寒肢冷。

艾灸穴位：百會穴、關(guān)元穴。

二、糖尿病

夏天人體對抗寒冷的腎上腺素分泌減少，胰島素的作用可以更充分地發(fā)揮，所以血糖較其他季節(jié)偏低。

糖尿病人在夏天應(yīng)預(yù)防調(diào)理：

1、抵御水果誘惑

水果旺季來臨，糖尿病患者一定要抵御水果的誘惑，以免血糖升高，誘發(fā)高滲性昏迷。

2、補(bǔ)充水分

糖尿病患者口渴應(yīng)主動補(bǔ)充水分，但要避免過度飲水和喝冷飲。

3、艾灸不做“小糖人”

艾灸可以雙向調(diào)節(jié)血糖，使血糖老實(shí)地呆在正常范圍。

還可以改善病人消瘦無力、免疫力低下等問題。

取穴：大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、足三里穴。

三、冠心病

氣溫變高，空氣濕度大，含氧量低，供給心臟大腦的血液減少，更容易誘發(fā)冠心病。

特別在氣溫超過33℃的悶熱天氣，病人要注意預(yù)防：

1、遠(yuǎn)離煙酒

心衰患者一定要戒煙限酒，不要給心臟增加負(fù)擔(dān)。

2、保持愉悅情緒

患者要控制情緒，減少心事煩事，可別一下子“怒發(fā)沖冠進(jìn)醫(yī)院”。

3、艾灸讓心安

艾灸使氣血運(yùn)行，從而預(yù)防緩解冠心病，尤其對于慢性心絞痛的患者，保健作用更好。

主要取穴：心俞穴、膻中穴、內(nèi)關(guān)穴。

四、腦血管病

夏季由于出汗變多，體內(nèi)水分丟失，容易讓血液濃縮，誘發(fā)急性腦血栓。

腦血管病人夏季注意預(yù)防：

1、多喝茶水

中風(fēng)和心臟病容易在清晨發(fā)生，研究認(rèn)為與夜間缺水有關(guān)。

艾茶能降低血液稠度，所以堅持睡覺前和起床后喝一杯艾茶，對預(yù)防血栓形成有益。

“艾”我就泡我（弦歌堂·高原艾茶）

2、降低勞動強(qiáng)度

體力勞動者要注意適當(dāng)降低勞動強(qiáng)度，防止發(fā)生腦出血。

外出可以戴帽遮陰，以防中暑。

3、艾灸更養(yǎng)心

艾灸有助于化瘀通絡(luò)、益氣行血、促進(jìn)新陳代謝。

艾灸關(guān)元、內(nèi)關(guān)、勞宮、太沖穴，能有效緩解心腦血管病。

中醫(yī)提倡“冬病夏調(diào)”，而今年7月初就快進(jìn)入三伏天。

特別是一些慢性病，三伏灸調(diào)理后效果更顯著。

夏天艾灸能升溫助陽、驅(qū)除寒邪。

冬天備受慢性疾病困擾的人，三伏不調(diào)理，再等又一年！

以熱治寒正當(dāng)時，

猶豫再三不敢灸，

疾病爆發(fā)不能救，

夏季艾灸造福音！

“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）