小時候不懂“數學奧妙”

長大后忽視“求救信號”

身體如果出現這幾種情況

建議盡快調養自“灸”！

身體的“求救信號”

為什么長期不體檢的人去醫院，一查八成都是“晚期”？

因為當代生活的快節奏和高壓力，人們經常忽視了身體早期的“求救信號”。

健康是我們最大的財富，要想利益最大化，就要學會聽懂身體的話，趁早自“灸”！

一動就出汗

身體：缺氧了

有些人沒怎么動，就已經大汗淋漓，這其實是身體想告訴你“我缺氧了！”

人體氧氣由心肺供應，心臟功能不好，就容易缺氧。

比如冠心病發作時會滿頭大汗，這就是心臟泵血無力導致的缺氧。

如何自灸？

“自汗多屬陽癥”，建議艾灸大椎、氣海、陰郄、陽陵泉，可調理改善氣虛、陽虛癥狀。

一直沒精神

身體：腦子累了

如果生活中持續感到疲勞無力、頭暈腦脹、記憶衰退，那可能是大腦運作過度，太累了。

大腦持續的疲勞會導致顱內血流不暢，從而使免疫系統受損、代謝紊亂。

忽視身體信號繼續用腦，可能會產生精神混亂、惡心嘔吐等嚴重情況。

如何自灸？

大腦的活力離不開充足舒適的睡眠，可以睡前煮艾泡腳、點艾香，提高睡眠質量。

避免咖啡、辣椒等刺激性食物，艾灸印堂和神闕，也可以緩解腦力疲勞，有效改善頭暈目眩的情況。

嘆氣加失眠

身體：肝抑郁了

有些人時常嘆氣，每晚夜不能眠，這是典型的肝郁。肝在和你抱怨“憋屈！不痛快！”

長期的負面情緒、心理壓力和熬夜都會導致“肝抑郁”。

如何自灸？

“凡有夜臥魂夢不安之證，無不皆以治肝為主。”

除了要保持平和心態，還可以艾灸肩井、膻中、期門、太沖和行間，順肝氣、排郁情。 

月經不對勁

身體：子宮變“廣寒宮 ”

有些女生的“大姨媽”總是不對勁，白帶增多、月經失調、痛經閉經等，其實是子宮在投訴“我好冷！”

當身體的陽氣不足以抗寒，就會造成“寒凝血瘀”，不及時驅寒散淤，就會引發許多婦科問題。

如何自灸？

女生要好好“艾”自己，遠離廣寒宮，做個暖暖的小仙女！

常灸關元、氣海、足三里和三陰交，把寒氣排走，讓活力長留！

大小病不斷

身體：保護盾失守

換季頻繁的感冒、突然的三陽、復發的舊病，都是免疫系統在警告你“保護盾失守了！”

免疫力是人體的保護盾，一旦出現問題，身體就會被各種病毒入侵，大病小病接連不斷。

如何自灸？

提高免疫力需要多方面調整生活習慣，多吃谷物少喝涼，多做運動早睡覺。

“正氣存內，邪不可干。”艾灸大椎、中脘、關元、足三里，也有助于修復身體免疫系統，把病毒排出體外。

“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）

及時關注身體發出的信號

安全無小事，健康是大事

發現問題，及時自“灸”