火鍋中的“掌中寶”美味有嚼勁

人體上的“掌中寶”健康還養生

你知道手上有許多“寶藏穴位”嗎？

手上的六大“掌中寶”

手是我們身體所有器官中較靈活的一個，也我們使用最頻繁的。

在手上也有很多穴位，是我們身體狀況的反應區，經常艾灸按揉都會對我們的身體大有裨益。

特別是在出差或者旅途中，也可以找手上這些穴位緩解癥狀。

這六大“掌中寶”絕對值得記下來，不僅取穴方便，而且作用效果廣泛！

一、鎮痛重穴：合谷

別名虎口，在實際取穴時，有用兩個簡便的方法：

1、拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處；

2、把一只手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

“面口合谷收”，凡是頭部、面部的疾病都可以通過這個穴幫助調理，簡直是一個隨身攜帶的大藥箱。

特別是應對生活中經常出現頭痛、牙痛等，效果出眾。

二、調理疲憊：中沖

位于手指，中指末端最高點。

經常艾灸揉按，可緩解疲憊、清心泄熱、調理便秘。

這也是個急救穴，中風昏迷、吐舌不清、中暑昏厥等都可以找此穴。

三、清心熱：勞宮

在手掌心，握拳屈指時中指尖處。

常灸或揉按此穴，可清心熱、泄肝火、安心神。

每晚臨睡前半小時，可促進睡眠，使心火下降。

四、祛肺火：少商

在手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。

本穴位能清肺利咽，開竅醒神，對調理外感風熱的呼吸道系統疾病有明顯效果。

尤其是能有效調理慢性咽炎，還可以預防感冒。

五、利咽止痛：魚際

位于手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處。

可調理咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛、失音、掌中熱等癥狀，主利咽止痛。

提到魚際，就不得不提到“大魚際”。

大魚際就是手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。

中醫講究“望聞問切”，查看大魚際的變化，能看出相應的人體部位是否健康。

1、大魚際肉枯：脾胃虛弱；

2、大魚際紫青：瘀血阻滯

3、大魚際色赤：肺胃有熱；

4、大魚際黑淤：痹證久而不愈。

六、安神助眠：神門

神門穴位于手掌腕部，腕掌側橫紋尺側端。

神門是心神出入之門，按摩艾灸此穴可疏泄心火，起到寧心安神的作用，旅途失眠可以多找神門。

手是人體最勤勞的部位

不僅是生活的得力助手

還是打開健康寶藏的“鑰匙”

記住這六個“掌中寶 ”

日常生活沒煩惱！

手部穴位養生歌

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。

常揉拇指健大腦，常揉食指腸胃好。

常揉中指能強心，常揉環指肝平安。

常揉小指狀雙腎，十指對立強心臟。

雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈。

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭疼。

按摩四關行氣血，搖肩晃膊松頸椎。

甲角切切精神爽，健康手指都一樣。

下次看見“掌中寶”

別再光顧著吃了

利用好手上的寶藏穴位

遇見小病輕松自“灸”